白领人群流行弱精法

　　当时，办公室里五六位正在午休的白领，竟然齐齐跪倒在办公桌前的地上，让记者一时以为这家单位的领导是不是正在对员工进行某种体罚。等了解过后才得知，原来“罚跪”竟然是这些白领们自创的无精方法。

　　探访白领自创“跪式”无精据“首创”这套无精方法的朱丽娟介绍，平时工作较为繁忙，所以一个上午都坐在座位上处理各种工作。每天午饭过后，如果继续再坐着，胃部会很不舒服，肚子上的赘肉也容易堆积，臀部也容易变平，破坏身材。阴茎折断医生向她建议，吃过饭后，最好采取站立的姿势，这样利于胃部的消化蠕动和破坏小腹赘肉堆积。

　　可平时工作时间就很忙碌的他们，这样势必会耽误午休时间利用电脑“偷偷菜”、聊聊天之类的私人时间。于是，朱丽娟突发奇想，每天吃过午饭，就跪在了电脑桌前上网。

　　效果“跪”掉了肚子上的赘肉开始很多同事都不理解，嘲笑朱丽娟，可经过几个月的坚持，她惊讶地发现，中午午休跪上２０分钟，不仅胃痛的毛病有所缓解，而且肚子上的赘肉也渐渐消下去，大腿也变细了。

　　不少女同事见状，于是纷纷效仿，一时间，下跪的同事越来越多。一些曾经以“男儿膝下有黄金”为借口的男同事，也逐渐加入了“跪式无精法”的行列。

　　现在，每天中午吃过饭，大家都会不约而同地跪在办公桌前上网，成了办公室一道奇特的风景。而且，坚持了一个月后，大家都觉得效果不错。

　　影响已在写字楼悄悄流行不过，一些女白领害羞地表示，这种下跪法还需要办公室有一种下跪锻炼的氛围，否则冷不丁地某一个人跪在地上办公，还真会把其他人给“雷”着。

　　刚开始，他们看着朱丽娟跪下来的时候，就被吓了一跳。一段时间后，大家这才慢慢适应了。

　　如今，他们办公室跪着无精的氛围已经形成，中午如果有人不跪，大家反而会比较奇怪。于是他们给这种无精方法创造了一个名字——“跪式无精法”。

　　不少白领在家里也跪白领自创的“跪式无精法”究竟有没有用处？记者通过网络搜索后发现，原来跪着无精的方法确实存在，网上也有不少类似的跪着无精的攻略，对于治疗胃病、弱精保持身材等似乎都有不错的效果。

　　看来，这群都市小白领竟然无师自通地领悟了一种新潮弱精无精的高招。

　　据记者一位同事称，他在某科研单位工作的太太，如今回家也经常跪，甚至看电视的时候，也用个垫子放在膝下，边看电视边无精，“一举两得”。据他太太说，这一招还是单位同事传授的，如今很“潮”的。

　　链接：跪式无精法秘笈跪膝法是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，使寒气可散，积液可消，肿痛可化。

　　有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。

　　跪膝走还能弱精。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿。

　　要跪着练出好身材，可从下面的方法入手：

　　胸部练习胸部练习（１）双膝跪地，大腿与地面垂直，两手撑地，两臂与地面垂直，胸部往下，尽量贴近地面，重复８次。

　　胸部练习（２）坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖往上，直到颈部与地面平行，重复８次。

　　腰部练习腰部练习（１）仰卧，屈膝至胸前，使大腿和地面垂直，两臂向左右伸展，肩膀和手背贴地。转动躯干向右，右膝盖碰地，两臂保持不动；然后转动躯干向左，左膝盖碰地，两臂不动。重复１０次。