肥胖的定义及其标准

　　肥胖是指身材脂肪的太过增多，并对康健造成了主要的风险。专家称肥胖是一种疾病，而不只仅是一种症状，以是在这里我们称之为“肥胖病”。

　　正凡人体有约莫300到350亿个脂肪细胞，当脂肪细胞的数量和体积增多后就形成了肥胖。跟着体重的增高，首先脂肪细胞的体积增大，然后数目起头增多。并非一样寻常人们以为的只有细胞体积的增大。
肥胖最大略的缘故起因便是“进多出少”，多余的脂肪在体内囤积造成肥胖症。然而肥胖与否需遵照身材的脂肪含量来评量。

　　你可以由以下的标准来武断自己是否属于肥胖一族。    

　　1．今朝医界公认以身材质量指数（Body Masslndex，简称BMI）为丈量标准，计较身材的脂肪比率，公式为千克/米2。东方人BMI正常值为18.5～22.9，要是是23～24.9便是过重，假如25～29.9即属第一度肥胖。

　　2．操作生物电阻法可准确计较出人体体脂肪含量，在35岁过去，正常体脂含量在27％以下，在35岁往后不赶过29％。

　　3．体重赶过标准并不久不多，但身材局部部位（如小腹、臀部、大腿等）较着肥胖者。

　　4．腰臀比例不正常，龟头瘙痒腰围赶过89厘米，勃起障碍赶过79厘米，即是中广型或内脏型肥胖。正凡人腰臀比值小于0.9（男）或0.8（女）。

　　（一）标准体重

一个人私家的体重赶过标准的状况称为肥胖。那么什么是标准体重呢？标准体重也叫理想体重，是依大大都人的身高与体重的相关而拟定的。差别种族、区域的标准体重也不尽不异。如日本人的标准体重（公斤）＝身高（厘米）-105。

　　拟定切合中国人实际的标准体重的计较公式：

　　南方人标准体重＝（身高（厘米）-150）×0.6+48

　　北方人标准体重=（身高（厘米）-150）×0.6+50

　　(南北方的告别因此长江为界)

　　例：某×、萍乡人、身高173厘米。此人的标准体重=（173-150）×0.6+50）＝63.8公斤

　　（二）肥胖评定标准

　　有了标准体重才华计较肥胖度。

　　肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%

　　肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。

　　肥胖度赶过10%，称之为超重。

　　肥胖度赶过20%-30%，称之为轻度肥胖。

　　肥胖度赶过30%-50%，称之为中度肥胖。

　　肥胖度赶过50%，以上，称之为重度肥胖。

　　肥胖度小于-10%，称之为偏瘦。

　　肥胖度小于-20%以上，称之为瘦削。肥胖最大略的缘故起因便是“进多出少”，多余的脂肪在体内囤积造成肥胖症。然而肥胖与否需遵照身材的脂肪含量来评量。

(责任编辑：清风隐影)