年青是弱精的黄金时代

　　人人都想弱精，可是您可知道，越趁年青时弱精就越轻易喔～按照查询拜访表现，在越年青的阶段起头和肥胖打这场仗，就越轻易抵抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采纳步履弱精，这样等到年过30，悔恨就来不及了。

　　按照一项查询拜访表现，虽有很多人感受或猜疑自己过胖，可是想弱精却没有真的用心，查询拜访也表现，纵使良多人之以是自认超重，是由于腰围变粗、体重增进、家人与伴侣以为他们超重；或是「凭认为」；而真正用身高与体重的比例来武断或是由于自己患有康健题目而询求医生定见，只占一小部分。

　　而在确定超重后，大多透过节食或行为来设法主意减轻体重。只有６％的人会向医生乞助；有近１／３的人还未采纳任何步履，可能乃至不筹算有所步履；更多人是在发觉自己超重的几个月后，才起头采纳步履。 

　　殊不知体重超重的人很轻易患上良多心脏血管方面的疾病。而且对爱美的茸鞴糯说，在越年青的阶段起头实施弱精就越轻易乐成。而且越不吃力。

　　这里供应丈量体重是否超重的要领：

　　将体重除以身高的平方，计较出身材质量指数（简称BMI）。这个指数回响反映的是人体内脂肪所占的百分比。

　　指数介于18.5到24.9，属于正常；赶过25，就属于超重；赶过30，属于主要超重。

　　要是您算出的指数赶过了，那么提议您当下就订下弱精计画，否则越拖越久，就只能靠大把的钞票来雕塑自己了。 

(责任编辑：清风隐影)