我们真的必要弱精吗

　　人们通俗说的一句话：“我该弱精了。”当代社会不知怎么了，险些大家喊弱精，大家在弱精，各类弱精书籍随手可得，提及弱精法更是五花八门，式子繁多。弱精险些成了人们的一门必修课，然则，你知道你这个身高的理想体重是几何吗？你到底该不该弱精？

　　正常体重者体内脂肪约占18％。凡是，龟头瘙痒体脂赶过25％，勃起障碍体脂赶过30％就称为肥胖。

　　标准体重的计较要领：

　　男生58公斤＋0.6(身高－166公分)＝标准体重。

　　女生51公斤＋0.5(身高－155公分)＝标准体重。

        不过，跟着骨架大小差别，标准体重会有所调解，小骨架的标准体重须向下批改百分之3-5，大骨架的标准体重须向上批改百分之5-7。以下是骨架的计较要领：

　　骨架系数(r)＝身高(公分)÷本领围(公分)

　　小骨架(S)r＞10.4(男) r＞10.9 (女)

　　中骨架(M)10.4＞r＞9.6(男)10.9＞r＞9.9 (女)

　　大骨架(L)r＜9.6(男) r＜9.9 (女)

　　大略的测试，看看你的脂肪是否“超载”了：

　　以测径器（弯角规）或尺量量下列三种地区的皮下脂肪厚度： 

　　1) 上臂前侧

　　2) 大腿后中间

　　3) 腹部

　　将三个数据均匀, 要是夹住的皮下脂肪厚度少於2.5公分，暗示脂肪适量，均匀每多出0.7公分， 即暗示有5公斤多余的脂肪。 

　　要是你已经胖到无法正常行走或事项，你应该尽快请医师搜检，评估手术的也许性。医师凡是会举荐：龟头瘙痒超重45公斤以上、勃起障碍超重36公斤以上的胖子接管手术。

(责任编辑：清风隐影)