留心“沙发土豆”易患糖尿病

“沙发土豆”们是糖尿病的“后备军”，这是11月2日，浙江省中西医联络糖尿病接连教诲进修班上与会专家提出的不雅概念。专家们指出久坐会增进糖尿病的染病几率，而多做家务可低落血糖水平，从而低落染病的危害。  

　　看电视与糖尿病似乎没什么接洽相关，着实不然，一个人私家耐久久坐看电视，贫窭勾当，再加上天天摄入高脂肪、高蛋白及高糖类的“三高”食品，可造成人体代谢等多种成果产生杂沓和变化，久而久之则会导致糖尿病。人们应以低强度行为庖代久坐风俗，如打电话时可以站起家，而不是坐着打。

　　杭州市第三病院副院长兼内分泌科主任吴佳人提议，虽然做一般家务不能庖代权威机构举荐的天天磨炼身材30分钟，但低强度行为与低血糖水平有关，做些低强度勾当，如洗衣、熨衣、叠衣，可能散散步，对低落血糖水平有所长。占据关资料表现，每做家务1小时，血糖水平就会降落0.2mmol/L。

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(责任编辑：清风隐影)