五当红女星揭开冬季瘦身之谜

　　对付想弱精的ＭＭ来说，冬季应该是最疾苦的时辰了，一方面天色天冷想要吃点儿对象御寒，然则却怕会增胖。另一方面原来就够胖了，还要穿一大堆衣服，这样显得更臃肿。那么不妨事学学这些明星的冬季弱精之道吧？

　　演员：刘亦菲

　　绿茶粉配优酪乳

　　合用人群：事项餐过于油腻、没偶尔刻行为的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一向贯串毗邻着４８公斤的美满体重。

　　在冬日里她更偏心绿茶配优酪乳的纤体要领。天天结束一天事项的时辰，刘亦菲城市将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够解除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到不变血糖的浸染。而优酪乳能够加速倡始蠕动，加快体内垃圾的渗出，因而能够瘦身。

　　演员：余男

　　高温纤体

　　合用人群：体寒、怕冷的人群

　　作为迪奥最新代言人，余男的身价直线飙升。可是对付冬日纤体，余男选择多年来一向坚持着的高温纤体法来弱精。余男的身材属于寒性的，以是一到冬季，低温的环境会让身材轮回变得迟缓，多余的能量因不能耗损而转化成脂肪。

　　余男敷衍体寒的窍门便是操作统统可以让身材升温的要领：高温瑜伽每周城市去做，天天睡前痛快的泡一个热水澡也是必不成少的。同时，一般拒绝冷食，而逐日必饮的汤水也换成了姜为主角。

　　模特：杜鹃

　　刮舌苔法

　　合用人群：食欲兴隆的人群

　　作为羽西的全新代言人，模特出身的杜鹃仍然不改对贪吃食品的眷恋。而冬季是食欲最兴隆的季节，厚厚的舌苔就成了味觉迟钝、饱腹感迟钝的祸首罪魁。以是这个时辰就要随身携带一个舌苔刷，每餐前轻轻刮一刮舌苔，不只能让味觉敏感，还可以敏感的节制食量。这样的乐活纤体要领，很是值得冬季实行。

　　演员／歌手：杨采妮

　　冥想纤体

　　合用人群：时刻充分、有宽敞园地的人

　　在经济危急中勇于复出的杨采妮成了宝洁整体的新一位代言人。而作为昔时的玉女掌门人，多年来杨采妮贯串毗邻身体的窍门就在于“冥想”。作为一种很是膀胱炎的生理纤体要领，逐日给自己精采的生理显露会让身体变得越来越美满，同时一直与身材对话，会让整个身心都获得蔓延。而洗澡在冬日暖阳里，搭配一杯花茶，是一个很是落拓的乐活纤体要领。

　　模特：张梓琳

　　敲胆经　推拿穴位

　　合用人群：体重不重但看起来有些臃肿的人

　　张梓琳一向很信仰中国的传统医学，以是冬日里对付她最好的乐活纤体要领就莫过于敲胆经了。作为人体最首要的轮回经络，胆经一向担负着贯串毗邻体内轮回顺畅的重任。逐日敲胆经１００下可以促进轮回顺畅，要是偶尔刻再推拿胆经线上的众多穴位，会让自己身材变轻盈，虽然体重不会有过多变化，可是身材会变得纤瘦很多，由于这是冲击虚胖的最好方法。

(责任编辑：清风隐影)