揭秘八位台湾美男主播的瘦身法

　　大小ｓ、侯佩岑……这八位女主持在娱乐圈都享有对照高的着名度，她们的性感和斑斓也是有目共睹的，那么你想知道她们弱精、贯串毗邻性感身体的窍门是什么吗？

　　一、小ｓ　弱精不减胸

　　性感指数：★★★★★★

　　小Ｓ靠性感和辣嘴成名，虽然她此刻已是人妻辣妈，可是她性感火辣身体仍然，她的瘦身成就算是有目共睹，据传为磷鞴胖成甩失有作古后的１３公斤赘肉，小Ｓ全方位制订了弱精打算，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己很是配合，天天必然坚持吃。同时搭配行为，加上亲身哺乳，下场如预期一样，每天奏效。

　　对弱精小ｓ算是颇有意得，她不单代言了弱精药和弱精产品，更亲身演出，给人人演示了一分钟无精操。以下是她树模的一分钟丰胸操，有乐趣的人不试一试：

　　１、授与站立举措，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　２、双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出仿佛用双手遮住脸部的样子。

　　３、维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的举措。

　　二、阿雅　练瑜伽练出细腰小翘臀

　　性感指数：★★★★☆☆

　　此刻的阿雅已经逐步脱离耍宝搞怪，贵为“金钟奖最佳主持人”的她起头走知性蹊径。

　　阿雅一向贯串毗邻气色红润、屁股挺翘，就连腰围也变细，伴侣好奇她斑斓的窍门，她笑说：“这是我勤练瑜伽三年的成效。”

　　一路头，她先在家中边看ＤＶＤ边操练，第一次操演就吓到姐姐，“由于我架势通盘，太专业，姐姐觉得我偷练良久。”这番歌咏让她立志图强，一练便是半年。

　　厥后，她去上课一学便是两年半。她追念第一天上“热瑜伽”课，丑事不少，由于她一向流汗，满身腰酸背痛，四肢行为不听使唤，回家后猛骂自己：“我干嘛去上课？”第二次她屈身自己再去，之后徐徐上轨道，逐渐从中学到爱好。

　　三、大Ｓ　随时随地举头挺胸能瘦腰

　　性感指数：★★★☆☆☆

　　大Ｓ是台湾着名度很高的女主持人，只管没有火辣身体。可是她的《美容大王》一向被很多女生视为斑斓宝典。

　　大Ｓ对外型的要求近乎神经质，这从她的书《美容大王》中可见端倪，居然继承３个星期天天只吃一根喷香蕉度日！

　　大Ｓ传授的瘦腰窍门是随时随地都举头挺胸举头挺胸的要领便是两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，要是你耐久坐或站都维持举头挺胸、肚子用力，小腹会缩小很是多，还会长出腹肌来，肉也不轻易一向囤积在腹部。

　　四、吴佩慈　保养美腿靠推拿　丰胸靠喝汤

　　性感指数：★★★★★★

　　吴佩慈是台湾由歌手转行做主持人对照乐成的女明星，绝对可以算得上是性感女神，她身体高挑又白净，超级性感无敌，是圈共认的九头身长腿美男，以是她每一次出席公共场所，一双修长迷人的美腿老是羡杀旁人。

　　为了保养一双美腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。要不然连“美容教主”伊能静听了吴佩慈保养美腿秘招后，都摇头说心悦诚服。而本身作为模特的吴佩慈对付腿部的保养很有自己的一套，她以为一双斑斓的腿必需切合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。

　　美腿窍门：

　　大腿的推拿法：由中心往两侧表面按。

　　腿部浮肿酸痛的施舍法：双手向差别标的目的推拿，就像扭毛巾一样的方法。

　　膝盖推拿术：用腿部专用的推拿霜，然后摆布向中心挤伎俩推拿。

　　除了美腿，吴佩慈保养胸部也有秘方。她常日里最看重的便是阴茎延长了。吴佩慈的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等，她从小就没少吃过。此刻她仍旧坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身体发育等都大有所长。有空的时辰，吴佩慈也会买护胸产品来用，通俗是很多若干好多种牌子换着用。由于一种牌子它也许只有几种维生素和营养因素等，而换着用，可以增补相互之间的不敷，只要坚持，照样很有效的。