女星的妖怪瘦身术

　　想要一傍成名，除了要有一副好边幅，要有一套靠近明星的招数之外，还必要有一身好身体才足以让明星痴迷。下面这三位女明星，在娱乐圈掀起了不小的波涛，也都是响当当的美男，一路看看她们的妖怪瘦身术。

　　２００４年一夕爆红，成为红遍大陆及港台的新一代名模林志玲。倚赖着３４Ｃ酥胸、２４寸纤腰、修长白嫩的双腿，远远赶超了有台湾第一美男之称的萧蔷。可要知道，三十岁前的林志玲，身体没这么正：手臂、大腿外侧有多余肌肉，胸部不及此刻饱满，连脸庞也不惹人仔细。

　　但在连年来的瘦身丰胸广告中，却穿性感的ｂｉｋｉｎｉ火辣入镜，单凭肉眼便可等闲看出她从Ｂ级变身成为Ｄ级人马。选择精确的阴茎延长再搭配推拿，双重塑身疗法让林志玲一会儿“灰密斯”变“公主”气质和性感都翻了番。

　　林志玲绝招一：洗沐、行为加浸浴丰胸

　　自坠马变乱往后，林志玲胸部的真假一向是人们关注的题目，厥后志玲已经让记者验明正身了，她的丰胸美胸要领再一次被网友所吸引。

　　林志玲流露“二度发育”的秘技首要有三点：一是天天推拿，并且在洗沐时，用冷水冲局部；二是坚持行为；三是浸浴。

　　她天天都叫“咪咪”赶忙醒过来，还勤推拿“咪咪”２０分钟到痛的程度。接着要以１杯冷水由下向上冲。而且常日还会自行煮丰胸汤以及多喝豆浆来贯串毗邻夸姣身体。天天花１５分钟推拿胸部，便可令胸部线条更美满，而且举措大略便利，人人不妨事一试。

　　林志玲绝招二：抬腿１５分钟速瘦下半身

　　为了让身材团体线条更美，林志玲还试着练抬腿：“别看这举措仿佛很大略，始终如一真不轻易，刚起头练的几天腿好酸，抬都抬不起呢。”天天抬腿１５分钟，可以提臀，腰部肌肉也会对照紧实。林志玲自创的模特儿式抬腿法，天天只要１５分钟，保证让你拥有窈窕的下半身，同时辞别水桶腰和萝卜腿。

　　因参与周杰伦与蔡依林恋情而广为人知的美男主播侯佩芩，在金曲上的表演令人惊艳，不过她却过错劲，直说：“跟别人对比，我的手臂太粗了。”金曲当晚才狂吃，这阵子又起头力行弱精打算。

　　１６５公分的侯佩岑，体重只有４５公斤，理应属于苗条一族，但寻求美满的侯佩岑过错劲，连日来积极弱精，她笑说：“我回家看金曲重播，看到自己的演出，天啊！双手手臂怎么那么粗，真是太糟糕了！”侯佩岑还以两条土司来形容自己的手臂。

　　为快速勃起时间短蝴蝶臂，侯佩芩起头她的零食瘦手臂方案，以下是有效的瘦手臂食物：

　　海苔：海苔是维生素的集结体，不只维生素Ａ、Ｂ、Ｃ实足都有，另有厚实的矿物质和纤维素，是纤细玉臂的斑斓刀兵。

　　牛肉干：高蛋白、低脂肪，两小袋可省下一顿饭。

　　人参果：高蛋白、低糖、低脂，富含多种维生素、氨基酸、微量元素，含钙、钾、铜、锌、铁等多种矿物质，是营养代价极高的瘦手臂生果。

　　石榴：含碳水化合物、脂肪、蛋白维生素Ｃ，另有磷、钙等矿物质因素，营养代价对照高，通俗吃让手臂更斑斓。

　　芹菜：多吃芹菜，可代谢失手臂内过多的水分。

　　乐基儿之以是能迅速成为名模，全靠她跟天王平明的火热恋情。当天王嫂乐基儿穿上Ｖｅｒｓａｃｅ黄色露肩短裙拍广告时，合身得有如度身订造的裙子把她的身体衬得越发玲珑有致，修长的美腿看起来越发修长。

　　Ｇａｌｉｅ坦言，这是她花了三周时刻修身乐成的功效，由１２０磅减到１１０磅，足足减失１０磅，她自言很是对劲。“为食”的Ｇａｌｉｅ没有选择节食弱精，她拟定了一套得当自己的弱精食谱，这便是她能快速弱精的真正缘故起因。

　　乐基儿说：吃盐是会让人肥的，以是第一个礼拜要戒清，另外，也不成以饮酒，沙拉的ｄｒｅｓｓｉｎｇ都要戒清，连醋都不成以吃。便是这样，第一个礼拜就可减失五磅。