丑女无敌李欣汝弱精窍门

　　虽然险些没有扮装，但与记者见面时，李欣汝通盘是个高挑、靓丽的美男，只是谈到兴头儿上时，有些浮夸的手势，开畅的笑脸，以及快半拍的语速，才华让你从她身上找出一些林无敌的特性。

　　《丑女无敌》中的超级丑女与《宝莲灯前传》中的嫦娥、《孔子》中的绝色美男霓裳，相距何止十万八千里。问她怎么能转换得云云彻底？她厚道地说：自己也在索求，在《丑女无敌》第一季时，由于压力太大以及不够自傲等缘故起因，曾经偷偷堕泪，夜不能寐。

　　《乐活志》：有些不美观众以为《丑女无敌》剧情浮夸，有些雷，你感受呢？

　　李欣汝：从第三季起头，剧情会越来越平实。《无敌》讲的着实是平常女孩的故事，生计中每个女孩城市碰着比自己更标致的美男，很多人凡是会暗自神伤：我怎么没那么美啊？《无敌》便是想讲述人人：不够斑斓并没那么主要。待人真诚，生计有方针，你一样有伴侣，一样很欢愉！

　　人物档案

　　在２００８年的红楼选秀中，以５０万票的高人气进入黛玉组五强，却在一片惊异声中退出竞赛。随后变身戴牙套、长黑点、发型乱蓬蓬，且身形肥胖的“丑女”林无敌，并连气儿主演《丑女无敌》第一、二、三季。还曾出演央视古典剧作《宝莲灯前传》中的嫦娥，在由周润发主演的史诗影戏《孔子》中，出演齐国绝色舞神霓裳。

　　《乐活志》：比起《丑女无敌》第一、二季中的形象，你仿佛瘦了很多？

　　李欣汝：是的，出演《丑女无敌》第一季时，必需增肥，着实我小时辰很瘦，接了戏之后每天躺在床上吃巧克力和冰激凌，厥后吃到恶心，看到大桶冰激凌下的奶沫都受不了。亏得，到了《丑女无敌》第三季时，剧情要求林无敌的形象得变苗条了，以是我急速把这些腻烦的赘肉减下去！

　　《乐活志》：流露一下弱精窍门？

　　李欣汝：晚餐时把主食换成玉米可能土豆等杂粮。用饭时必然要仔细挨次：先吃蔬菜，然后是主食，末了才是肉。自己脱手熬各类汤，比如：凤爪、胡萝卜、薏米汤；红豆、花生、桂圆、红枣汤。这些汤里插手的薏米、红豆都是既饱肚子，又可以排毒、养颜的好东东，必然要多吃。把花粉和蜂蜜兑在一路喝，既占肚子又可以缓解皮肤过敏。行为也很紧张，《丑女无敌》第三季中，我们出格原创了“哈哈舞”。我也为跳舞计划出了一份力呢！计划跳舞举措时，我们曾翻看猫王、阿雅、范晓萱等人的演出，只管即便把举措计划得既风趣，又能磨炼身材、覆灭脂肪！

　　“哈哈舞”可以说洞察到了各类社会热门和职场心态，无论是门生进修、白领事项、主妇在家，无论是挤公交车、领人为、迎接新人入职，乃至是欠债，“哈哈舞”都能在关键时候一显技艺，绝对是得当全平易近行为的康健、欢愉、诙谐之舞。（说着，李欣汝干脆站起家，演示起来，这个可以瘦腿，阿谁可以减手臂上的ＢＹＥ　ＢＹＥ肉。）

　　《乐活志》：哇，你舞跳得很棒啊！

　　李欣汝：那固然，我原本便是学舞蹈的。芭蕾、平易近族舞、街舞，我都善于，舞蹈也是我贯串毗邻康健、贯串毗邻身体的窍门之一。

　　《乐活志》：演《丑女无敌》时，你是怎么从一个大美男化身为戴牙套、长黑点、发型乱蓬蓬的雷人丑女的？有出格瓦解的时辰吗？

　　李欣汝：只管即便让自己进入林无敌的状况，纵然放假也要云云，给角色计一律些小举措，把丑女当做平常女孩对待。

　　瓦解的时辰固然有啊！有一段时刻，导演老是引导别人怎样演戏，便是不给我讲戏，我老感受自己演得不够好，可又不知道该怎样进步，当时就偷偷猜度：导演是不是抛却我了？生理压力大极了！晚上躺在床上偷偷哭，哭着哭着又担忧明天未来诰日眼睛会肿肿的，状况会更差，于是，就爬起来，对着镜子慰藉自己：明天未来诰日还要演戏呢，明天未来诰日情形就会好了。