男明星们的瘦身行为

　　做—个明星，除了要在演艺上一直进修进步外，还要有精采的形象和康健的体魄，是以，良多港台明星都爱瘦身行为。

　　作为演艺人士，飞来飞去地拍片总感受时刻不够用。谢霆锋便以跑步机来代替磨炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美弱精搭档。“没有坚贞的时刻，只要有余暇便会做。”谢霆锋说他很同意“生命在于行为”这句话。他也喜欢沙滩浴，把皮肤晒得很康健。

　　十分热爱行为的王力宏，只要没有拍戏，险些天天都到无精房报到。由于生成肤色白净，不易晒黑，王力宏也藉由无精的磨炼，让自己更康健，才不会看起来苍白而病恹恹的。

　　说到龟头瘙痒怎样才华贯串毗邻康健而有魅力的形象，郑伊健的经历是行为：“我喜欢泅水、潜水、骑单车等户外行为，对贯串毗邻康健的身型很有益。”通俗扮演好汉形象的郑伊健还非凡很是喜欢无精，并迷上了室内紫外线晒身机，把自己身上的皮肤晒成康健小麦色，郑伊健提起无精，神色显得越发高兴，身形也显得越发性感。郑伊健在无精上，最正视的是胸肌与腹肌的练习，常日扩胸是他磨炼的重点，仰卧起坐通俗做，身上自然有六块腹肌，穿起紧身T恤就越发迷人了。

　　魏骏杰寻常崇尚健美行为，每礼拜去沙滩和无精房两次，时期也会打打羽毛。张家辉—次偶然去无精房玩，不虞—发而不成收，就此便爱上了无精行为。如今他每周一定要去三至四次，身材比过去康健了，又治好了失踪眠症。吴奇隆闲时上上无精房或打打沙袋，倒是练了—身与长相不大搭配的虬肌硬肉。

　　平明的三大无精秘技分袂是打乒乓球、冰上速滑及攀岩。他评释打乒乓球讲究节奏感，四肢行为要配合得好，与唱歌—样：“不要觉得打乒乓球轻松，仿佛不太用劲，着执行为量好大，我每逢—连开几场乃至二十几场演唱会时，就会抽空打乒乓球，由于打乒乓球可使我顺路练呼气呀!”冰上速滑能练习快速回响手段。攀岩能检验体能，是难度最高的，他每次攀岩前都要在教练引导下做热身及扣好安适带。平明说初次攀岩心慌慌，而且练完周身酸痛，不过多攀几日便较着见到下场，肌肉健壮，费力都值得。

　　善于舞蹈的杜德伟最正视自己的体力，常日他在家临近的处所晨跑，若住饭铺就用跑步器。他有个哥哥是无精教练，在喷香港颇为著名，哥哥也常常帮他计划磨炼课程，订定了无精打算，让杜德伟受益匪浅。

　　费翔很是喜煌?砦笏动，但事项繁忙的他，只能操作空档在无精房无精，“我曾经很胖过，我怕惧—不警惕，脂肪就回来拜别报到。”贯串毗邻身体的最佳状况，就成了费翔一般生计很紧张的—环，要是时刻充分，他然则很爱泡泅池塘的。

　　张信哲和小刚、谢丽金寻常便是好伴侣，不单—发难情，也—起娱乐，不过他们不像大都人那样去唱卡拉OK吃宵夜，而是—起守时上无精房磨炼身材，不只有个伴，还能相互鼓舞激励，免得中途而废。在无精房，张信哲和小刚很喜欢逗谢丽金，常爱考她的体力。小个子的谢丽金着实耐力很强，做起重量练习来眉头也不皱—下，踩起脚踏车也有模有样的。张信哲常日看来斯文，以是出格挥汗操练良多肢体行为，但愿自己更强健。而小刚体能过人，他可以肩负认真泅水教练，常常做完无精又去泅水。

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