拉伸长长美腿
萍乡新世纪泌尿专科医院 发布时间：2010-08-04 来源：未知
大腿的拉伸举措 请你挺立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之只管即便切近臀部，贯串毗邻这个姿势30秒，然后换此外一条腿。
腿部的拉伸很是紧张，可以灌注贯注磨炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。
(责任编辑：清风隐影)
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