这样推拿使你嘟嘟圆脸变瘦

　　脸上的骨胳架构我们无法变化，但脸颊内的皮下脂肪却可以按照穴道的推拿，以搓揉方法消弭。此刻先教你一招胖脸缩短推拿法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能防备皱纹呢！

　　做法：最大略的要领是使心情厚实来行为肌肉。譬喻：伸开大口、紧闭双唇等反覆举措。25岁往后，皮质便无法承担下赘的肌肉，以是必需以救援伎俩灌注贯注下赘的肌肉。同时这还可以防备皱纹呢。

　　1、抓出脸颊的赘肉

　　涂上推拿霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置逐渐向下移，到鼻翼为止。一次举措约5秒，继承举办1分钟。

　　2、舒展鼻唇沟的皱纹，使脸部滑润

　　双手贴在脸颊上，偏重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围皮相为止约2～3秒。重复举办1分钟。

　　3、托高脸颊的赘肉

　　涂上推拿霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并举办磨擦式的推拿。一个个举措逐渐举办，继承1分钟。

　　4、以指尖拍打颊骨

　　末了沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。举办到太阳穴时会感受精神恬逸。推拿后，以殽杂的扮装水乳液涂抹匀称，即可完成。

　　与纯挚推拿差此外是，瘦脸推拿前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并举办推拿。

　　轨范如下：

　　1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。推拿从下颚起头，到耳边，然后再以额头为中央点向外侧推拿。眼周的推拿要领是从鼻子到眼角两侧做扭转式推拿。

　　2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

　　要是指甲太长，则用“手指肚”牢牢压住锁骨的凹陷处，3秒钟后铺开手指，持续做3次。

　　3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全数由大拇指来支持，也便是用大拇指托入部着手部，每次举措3秒钟，同样做3次。

　　4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条徐徐清晰起来，举措要有力但休止戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5、从下颚到耳边轻轻抚摩。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，末了回到耳边，做往返的滑腻推拿，做10个往返。

　　6、推拿额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向推拿额头，做10个往返，让额头蔓延开来。

　　7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指牢牢将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但仔细眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，必然要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外埠按压，做3次，每次3秒。

　　9、沿着眉骨推拿眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，推拿到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

(责任编辑：清风隐影)