妙用塑料瓶可除手臂赘肉

　　若你喜欢身材发烧、肉肉变紧实、皮肤上又不想涂热任何对象就有美体的下场？处处见到的饮料塑料瓶必定能帮到你。它在优柔性和重量的操练中都能阐扬很好的功能，等你在轻松的磨炼中消弭大腿内侧的小肉肉和手臂ｂｙｅｂｙｅ肉哦！

　　选择塑料瓶

　　选用碳酸饮料瓶、茶饮料瓶、矿泉水瓶。

　　矿泉水瓶较软，可用于面部；茶饮料硬度恰当可万用；碳酸饮料瓶较硬可用于身材。

　　塑料瓶瘦手臂

　　用碳酸饮料瓶去除手臂赘肉

　　１、找个痛快的姿势坐在椅子上，用水瓶就能磨炼推拿整个小臂，上臂三头肌。瓶底、瓶盖，侧面都可以使用，神色舒通行到磨炼下场。

　　２、伸长手臂，然后在手臂根部插入塑料瓶，维持５秒摆布。举荐使用优柔的矿泉水瓶。

(责任编辑：清风隐影)